{"product_id":"autunno-in-tavola-con-la-dieta-mediterranea","title":"Autunno in Tavola con la Dieta Mediterranea","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMenù, ricette e zuppe di stagione per mangiare bene in autunno, senza contare calorie e senza complicarti la vita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCon il freddo si cerca più calore nel piatto. Questa guida della Dott.ssa Martina Senatore, biologa nutrizionista, ti mostra come usare zucca, castagne, cavoli, funghi e legumi per costruire pasti equilibrati, sazianti e semplici, ispirati alla dieta mediterranea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCosa trovi dentro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eIl piatto d'autunno: come comporre ogni pasto a colpo d'occhio, senza pesare nulla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl calendario dei prodotti di stagione di ottobre, novembre e dicembre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 settimane di menù di esempio, con colazione, pranzo, cena e spuntini\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 ricette di stagione con zucca, castagne, funghi, cavolo nero, melograno e cachi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa formula per preparare zuppe e minestre complete e bilanciate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa lista della spesa autunnale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdee e consigli per organizzare i pasti nei giorni di poco tempo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePer chi è\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePer chi vuole mangiare in modo sano e vario in autunno, con piatti che si preparano in fretta e ingredienti facili da trovare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e guida digitale in PDF, da scaricare subito dopo l'acquisto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLe indicazioni sono generali, pensate per adulti in buona salute, e non sostituiscono un percorso nutrizionale personalizzato.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eNon adatta a\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePersone con disturbi alimentari, sottopeso o patologie, donne in gravidanza o allattamento, chi segue un’alimentazione vegana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDisclaimer: la guida fornisce informazioni generali per persone in buona salute e non sostituisce una consulenza personalizzata. In caso di dubbi o patologie consulta il tuo medico o un nutrizionista.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVuoi un piano costruito su di te? \u003ca href=\"https:\/\/martinasenatore.it\/collections\/visite\"\u003ePrenota una visita nutrizionale\u003c\/a\u003e in studio a Roccapiemonte (SA) o online.\u003c\/p\u003e","brand":"Dott.ssa Martina Senatore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49017624526919,"sku":"Guida Autunno","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/9333\/6903\/files\/01_Copertina.png?v=1790788453","url":"https:\/\/martinasenatore.it\/products\/autunno-in-tavola-con-la-dieta-mediterranea","provider":"MartinaSenatore","version":"1.0","type":"link"}